wiek wzrost

No ja mam 19 lat niestety za pozno zaczolem sie tym interesować(chyba nie obrazicie sie sie wpisalem ) :( Staz - pol roku . Narazie nic szczegolnego nie wyprawiam. Ogolnie bez szczegolnej diety . Z supli tylko WPC Ostrowii. Kretka moze za pare miechow. Narazie sila jest. Wiek - 19 Wzrost - 176cm Waga - 75kg Klatka - 100cm Miesien dwugłowy- 36cm [...]

Ja cwicze ok 4 miesiecy moje wymiary i osigniecia: Imie:Emil Wiek:17 lat Wzrost:177cm Waga:73kg Jak zaczynalem cwiczyc wazylem 65kg:) Biceps:36cm Udo:59cm Łydka:42cm Pas:70cm Klatka:109cm Wysciskanie na laweczce plaskiej: 110kg Przysiad:120kg

Imię: Konrad Wiek 18 lat Staż: pompki(okolo 600 w ciagu dnia)max to 100,drazek(okolo 150 w ciagu dnia)max podciagniec to 15 nachwytem,i bieganie okolo 6 km,rekord to 12 km w 57min36 sekund. wzrost:180 Waga:85 Bicepsy: 38 Klatka: 94 pas: 80 udo:58 nie podnosze cięzarow,zadnych diet,

Wiek:17 Wzrost:202cm waga:98 Biceps: 37 a reszty nie pamiętam...ćwicze 2 miesiące ale wcześniej 2 lata trenowałem koszykówke i to mi też coś dało pozdrawiam

wiek 17lat waga 103kg wzrost 198cm bic 37cm klatka 112cm cwicze od 2 miesiecy (15 lipca 2006) rekord klatka 88kg tylko nie smiac sie bo dopiero zaczynam :D

wiek 17lat waga 89kg wzrost 179cm bic 42cm Barki 130cm cwicze 3 lata rekord 140kg

Wiek:16 Staż:10 miesięcy Rekord w wyciskaniu:96kg Waga:90kg Wzrost:180cm Bic:38 Klatka:nie mierzyłem Cel:Masa,Masa i jeszcze raz MASSAA !!!

Witam Coś o mnie: - wiek 16 - wzrost 170 - waga 73 Obwody: - biceps 40,5 - klata 109 - pas 82 - udo 62/63 Osiągnięcia siłowe: - wyciskanie-klata 85 - przysiad 65x15 POZDRO

Imię: Przemek Wiek: 15 lat Klatka: sam nie wiem Łydka: nie mierze Udo: 55-56 Biceps: 36cm (na pompie wejdzie 37cm) Kaloryferek: Brak :P Waga: 72kg Wzrost: 176cm Osiagi: Klata -75kg Martwy ciag- NIe robie Przysiady- ******....e Chemia: -carbo -Omega 3 Zmieniony przez - Grabiee w dniu 2006-10-21 12:31:20 Zmieniony przez - Grabiee w dniu [...]

Wiek: 14 lat Staż: 2/3 miesiące Waga: 56 normalnie / 57 po treningu (jak wezmę kreatynę i argininę) Wzrost: 173 cm Klata: 97 cm Biceps: 28 cm (nie szydzić !!!) Udo: 53 cm Łydka: 35 cm Pas: 74 cm Wyciskanie na klatę : 52,5 kg Martwy ciąg : 80 kg (bez żadnego problemu; więcej nie brałem) Przysiad: 75 kg pozdro [...]

Wiek : 17 Wzrost : 179,5 cm Waga : 66kg Staż : jak sie podliczy to 5 miesiecy z przerwami Wyciskanie na płaskiej : ok. 70-80kg

Waga 66 - 67kg Wzrost - 180cm Wiek - 15 lat Cwicze od stycznia tego roku... Wyciskanie klata - 85kg Wyciskanie barki - 57kg Martwy zaczołem cwiczyc dopiero 3 tygodnie temu ale mysle ze 100 - 110kg Przysiad - niemam pojecia... Od 3 tygodni biore kretke z Olimpa TCM :) to by było na tyle...

Wiek 17lat Waga 62.5kg Wzrost 176cm Biceps ok 32cm Klatka 100cm Udo ok 51cm Pas 74cm Staż pol roku przemyslanego treningu i planu( duzo wczesniej zaczynalem chodizc na silownie ale to bylo chaotycznego czepianie sie czego popatnie) Wycisk na plaskiej ławce 75kg Przysiad 75kg Martwy 95kg

Aktualne dane: Biceps: 37cm Wiek: 16lat Waga: 67/68kg Wzrost: 180cm Wycisk na klatę: rekord to 75kg. Staż: 4 misiące w domu, 4 na siłowni. Obecnie jestem chory,a na siłowni mam zamiar zacząć trening fbw. W wakacje wracam na swoje treningi mma w klubie. Dodatkowo dwa razy w tygodniu mam sparingi. Pozdrawiam

no to sie dopisze wiek 17 lat staz w sumie 3 miesiace na silce , wczesniej trening domatora , jeden cykl na mono wzrost 172 :( moze jeszcze cos urosne :/ waga 71 biceps 36 udo 56 wycisk klatka 80 kilo w ostatniej serii 7 powtorzen wycisk barki 60 kilo w ostatniej serii 6 powtorzen

wiek : 16 lat staz : 3 miesiace wzrost 174 waga 75 biceps : 34 klata 105 rekord wycisku to 75 kg

Wiek 16lat Waga 76kg Wzrost 176cm Biceps 36cm Klatka 107cm Udo 60cm Pas 80cm Łydka 36cm Kark 43cm (po ojcu:D) Wycisk 75kg już prawie 80 idzie Przysiad 110kg (Pełny) Martwy 140kg (klasyk)

Wzrost;177cm Waga:70kg Wiek: za mniej niż miesiąc 17lat z wymiarów to tylko bicepsu znam: 35cm staż: ok 3 miechów rekordy klata:3 x 70kg biceps: 12 x 26kg(na modlitewniku, na stojąco nie ćwiczę) martwy ciąg; nie ćwicze

Wiek: 14 (w lutym 15:P) Wzrost: 185 Waga: 75 kg Bic: 33 cm Klata: 95 cm Wyciskanie klata: 70 kg Wyciskanie barki : 40 kg ( więcej nie próbuje) Przysiadów nie robię pozdro

wiek 16 lat waga 74.9 kg wzrost 173kg lapa 37 lydki 42 nie biore koksu a co do supli to bralem biotesterol Wyniki (sa to wyniki z podnoszenia ciezaruw poniewaz ta dyscypline trenuje od 8 miech) rwanie 72.5kg podrzut 95kg przys tył 135kg (cwicze nogi 4 razy w tyg) przys przod 115kg zarzut na wysoko 85 wybicie na unik 82.5kg wyc podrzut 75kg wyc na [...]